×
اجتماعی
شناسه خبر : 216652
تاریخ انتشار :

جلوگیری از زوال عقل با مصرف منظم چای سبز

نتایج مطالعه‌ای در ژاپن نشان داد در ماده سفید مغز بزرگسالان مسنی که به طور منظم چای سبز مصرف می‌کنند، ضایعاتی که از شاخص‌های مهم کاهش قدرت شناختی و زوال عقل‌اند، کمتر دیده می‌شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت از سلول‌ها دارند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سکته را کاهش دهند

نتایج مطالعه‌ای در ژاپن نشان داد در ماده سفید مغز بزرگسالان مسنی که به طور منظم چای سبز مصرف می‌کنند، ضایعاتی که از شاخص‌های مهم کاهش قدرت شناختی و زوال عقل‌اند، کمتر دیده می‌شود.

اگرچه عوامل متعددی در سبک زندگی از جمله رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، ارتباطات اجتماعی و حفظ تحرک ذهنی وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که چند جرعه از این نوشیدنی ساده هم می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

به گزارش نیویورک‌پست، محققان در این پژوهش از حدود ۹ هزار بزرگسال خواستند پرسشنامه‌ای درباره عادات نوشیدن قهوه و چای خود را پر کنند، سپس از اسکن‌ مغز این افراد برای تحلیل داده‌ها استفاده کردند.

البته آن‌ها هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف قهوه می‌تواند از کاهش شناختی پیشگیری کند، پیدا نکردند، اما نتایج آن‌ها نشان داد که نوشیدن چای سبز‌ــ به ویژه سه فنجان یا بیشتر در روز‌ــ ممکن است به پیشگیری از زوال عقل کمک کند.

یافته‌ها با مطالعات قبلی که نشان داده‌اند مصرف چای سبز می‌تواند از کاهش شناختی جلوگیری کند، هم‌راستا است.

یک فراتحلیل در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که خطر ابتلا به زوال عقل به ازای هر فنجان چای سبز که مصرف می‌کنید، ۶ درصد کاهش می‌یابد. مطالعه‌ای دیگر نیز نشان داد نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز خطر کاهش قدرت شناختی را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد؛ هرچند همین اثر پس از نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر مشاهده نشد.

شاید به همین دلیل است که در جزیره ایکاریا یونان، افراد مسن به طور معمول به زوال عقل مبتلا نمی‌شوند. با این حال فواید این نوشیدنی طبیعی فقط به تقویت مغز محدود نمی‌شود.

چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت از سلول‌ها دارند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سکته را کاهش دهند.

مصرف منظم چای سبز همچنین با بهبود سلامت قلب از جمله کاهش سطح کلسترول و فشار خون مرتبط شده است که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ هم نشان داد در افرادی که بین دو تا چهار فنجان چای سبز در روز مصرف می‌کردند، خطر سکته  تا ۲۴ درصد کاهش یافت.


نظرات
آگهی تبلیغاتی

آخرین اخبار

آتش به جان زریبار افتاد
آتش‌سوزی هورالعظیم ، مدارس و ادارات خوزستان را تعطیل کرد
رهبر انصارالله یمن: هدف آمریکا از حملات به یمن حمایت از دشمن صهیونیستی است+ فیلم
پزشکیان: آموزه‌های قرآن را در جامعه ترویج دهیم
تراکتور صدر را از پرسپولیس پس‌گرفت!جدول رده بندی
ایران حمله به اتوبوس حامل نظامیان در بلوچستان پاکستان را محکوم کرد
دعوت 7 بازیکن جدید به تیم ملی فوتبال
نورنما | نوستالوزی خفن ترین موبایل های قرن
واکنش قالیباف به افزایش 45درصدی حقوق کارگران
روایت عراقچی از سفر چند ساعته خود به عمان
سفر هیات مذاکره کننده رژیم صهیونیستی به قاهره
کامران کاتوزیان درگذشت/تسلیت وزیر ارشاد
بررسی تقویم سال 1404: تعطیلات سال آینده چند روز است؟
تراکتور با غلبه بر گل گهر به صدر جدول رسید+ جدول رده بندی
ثبت یک فوتی و 41 مصدوم در حوادث چهارشنبه‌سوری تهران
پیام ترامپ از حمله به یمن!
حمله انصارالله به ناو هواپیمابر آمریکایی
عکس های منتخب ایران،26 اسفند1403
پوتین و ترامپ گفت‌وگو می‌کنند
آمریکا پیشنهاد حماس را رد کرد/قابل قبول نبود
پادکست | حضرت یحیی:پیامبر پاکی و معجزه
افزایش 200 درصدی قیمت مواد غذایی در غزه/ هیچ غذایی از دوم مارس وارد نشده
توضیح قائم‌پناه درباره آمار محبوبیت رئیس جمهور
ذوب‌آهن 1 - استقلال 1
سود بازرگانی واردات خودروی کارکرده معادل خودروی نو شد
تأکید پزشکیان بر ضرورت اطلاع‌رسانی از اقدامات درباره مبارزه با قاچاق کالا و سوخت
جزییات محدودیت‌های ترافیکی نوروزی اعلام شد
آمریکا مجددا ایران را تهدید کرد
اعلام جزئیات تعطیلی سینماها در شب‌های قدر
خانواده‌ای نه چندان «معمولی»!
دو هفته مرخصی پدران شاغل پس از تولد فرزند به قوت خود باقی است
نخستین پرواز هواپیمای فلای دبی در فرودگاه قشم بر زمین نشست
واریز مرحله نخست سود سهام عدالت آغاز شد
1403، ایران و مقاومت در موقعیتی برتر
سال سرنوشت /وضعیت کنونی ایران و ضرورت تغییر راهبردها
انتصاب علی منتظری به عنوان سرپرست جهاد دانشگاهی
معمای نامه ترامپ
واکنش پزشکیان به طرح احیای وزارت بازرگانی
پسکوف: پره‌های سیاست خارجی اروپا با باد آمریکا تغییر جهت می‌دهد
مازوت سوزی در اصفهان متوقف شد
جزئیات ممنوع‌المعامله شدن صاحبان خودروهای لوکس
بازار سرمایه با 16 هزار واحد مثبت شد
واریز 7000 میلیارد تومان سود سهام عدالت
واریز مابه‌التفاوت پاداش پارالمپیکی‌ها از فردا
پایان دوبله سنتی با هوش مصنوعی
بررسی ابعاد تجاوز آمریکا و انگلیس به یمن؛ باتلاقی در انتظار ترامپ
رونمایی از لوگوی جدید «ایران‌خودرو»
کشف غاری تاریخی در حیاط خانه‌‎ای در کاشان!
نورنما | جزیره هرمز،جواهر سرخ خلیج فارس در جنوب ایران
کشف 11 تن گوشت اسب در سنندج