×
اجتماعی
شناسه خبر : 216652
تاریخ انتشار :

جلوگیری از زوال عقل با مصرف منظم چای سبز

نتایج مطالعه‌ای در ژاپن نشان داد در ماده سفید مغز بزرگسالان مسنی که به طور منظم چای سبز مصرف می‌کنند، ضایعاتی که از شاخص‌های مهم کاهش قدرت شناختی و زوال عقل‌اند، کمتر دیده می‌شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت از سلول‌ها دارند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سکته را کاهش دهند

نتایج مطالعه‌ای در ژاپن نشان داد در ماده سفید مغز بزرگسالان مسنی که به طور منظم چای سبز مصرف می‌کنند، ضایعاتی که از شاخص‌های مهم کاهش قدرت شناختی و زوال عقل‌اند، کمتر دیده می‌شود.

اگرچه عوامل متعددی در سبک زندگی از جمله رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، ارتباطات اجتماعی و حفظ تحرک ذهنی وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که چند جرعه از این نوشیدنی ساده هم می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

به گزارش نیویورک‌پست، محققان در این پژوهش از حدود ۹ هزار بزرگسال خواستند پرسشنامه‌ای درباره عادات نوشیدن قهوه و چای خود را پر کنند، سپس از اسکن‌ مغز این افراد برای تحلیل داده‌ها استفاده کردند.

البته آن‌ها هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف قهوه می‌تواند از کاهش شناختی پیشگیری کند، پیدا نکردند، اما نتایج آن‌ها نشان داد که نوشیدن چای سبز‌ــ به ویژه سه فنجان یا بیشتر در روز‌ــ ممکن است به پیشگیری از زوال عقل کمک کند.

یافته‌ها با مطالعات قبلی که نشان داده‌اند مصرف چای سبز می‌تواند از کاهش شناختی جلوگیری کند، هم‌راستا است.

یک فراتحلیل در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که خطر ابتلا به زوال عقل به ازای هر فنجان چای سبز که مصرف می‌کنید، ۶ درصد کاهش می‌یابد. مطالعه‌ای دیگر نیز نشان داد نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز خطر کاهش قدرت شناختی را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد؛ هرچند همین اثر پس از نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر مشاهده نشد.

شاید به همین دلیل است که در جزیره ایکاریا یونان، افراد مسن به طور معمول به زوال عقل مبتلا نمی‌شوند. با این حال فواید این نوشیدنی طبیعی فقط به تقویت مغز محدود نمی‌شود.

چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت از سلول‌ها دارند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سکته را کاهش دهند.

مصرف منظم چای سبز همچنین با بهبود سلامت قلب از جمله کاهش سطح کلسترول و فشار خون مرتبط شده است که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ هم نشان داد در افرادی که بین دو تا چهار فنجان چای سبز در روز مصرف می‌کردند، خطر سکته  تا ۲۴ درصد کاهش یافت.


نظرات
آگهی تبلیغاتی

آخرین اخبار

استارمر: امنیت بریتانیا از اوکراین آغاز می‌شود
کشته شدن 1500 غیرنظامی در ساحل سوریه
2 شهید در حمله رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان +فیلم
دستور ترامپ به تعدیل نیرو در 7 سازمان دولتی دیگر از جمله نهاد ناظر بر VOA
رئیس مجلس 4 قانون را ابلاغ کرد
پشت پرده پیام ترامپ به تهران؛ادامه فشار یا تغییر رویکرد؟
رویکردهای دو گانه پیرامون محتوای نامه ترامپ به ایران
هاراگیری به جای یقه‌گیری
توافق خوب؛ نه هر توافقی
ماهیت پاسخ ایران به نامه ترامپ
14 سد کمتر از 15 درصد ذخیره آب دارند
واریز 445 میلیارد تومان سود به حساب سهام‌داران
رشد 42 هزار واحدی شاخص کل بورس
رایزنی اولیانوف با گروسی درباره برنامه هسته‌ای ایران
پزشکیان: مشکلات کشور با دستور و بگیر و ببند حل نخواهد شد
ایران از طریق مذاکره با اروپا زمان می‌خرد
سکه 80 میلیون تومانی شد
قتل عام خانوادگی در اربیل
ترامپ و نتانیاهو همچنان به دنبال کوچ اجباری مردم غزه/ 3 کشور آفریقایی در لیست
انیمیشن سینمایی «بچه زرنگ» به اکران آنلاین رسید
آغاز توزیع ایران چک های 200 هزار تومانی
هشدار به مسدودی حساب اخلال‌گران بازار ارز و طلا
رونمایی از کاشی‌نگاره پروین اعتصامی در خانه او
پروین اعتصامی؛ بانوی شعر و اخلاق
ترامپ برای دانشگاه‌های آمریکا خواب‌های بدی دیده است
ممنوع المعامله شدن خودروهای مشمول مالیات
تذکر 38 نماینده به پزشکیان و اتابک درباره واردات خودرو
دستور سران قوا برای تداوم قیمت‌گذاری کالاهای ضروری
هشدار دبیرکل سازمان ملل از افزایش اسلام‌هراسی در جهان
جلوگیری از زوال عقل با مصرف منظم چای سبز
اعلام نتایج قرعه کشی خودروهای وارداتی
نورنما | مکان های گردشگری شیراز
تظاهرات کردهای سوریه به اعلامیه قانون اساسی جدید/توافق محرمانه آلمان با الجولانی
اخراج دومین دانشجوی حامی فلسطین از آمریکا
تمرکز پول در بودجه 1404 در کدام بخش‌ها است؟
روایت وزارت خارجه چین از دیدار وانگ‌یی با معاونان وزیران خارجه ایران و روسیه
متن کامل پیشنهاد آتش‌بس در غزه و پاسخ حماس به آن فاش شد
اینتر به دنبال سود هنگفت از فروش طارمی
گندوز دروازه‌بان پرسپولیس به تیم ملی الجزایر دعوت شد
انتقال 6 زندانی ایرانی از قزاقستان به کشور
نامه ترامپ: راه سلامت از تهران می‌گذرد
جزئیات دریافت اصل سود سهام عدالت متوفیان/واریز وجوه حاصل از رسوب سود
مطبوعات چی | مروری بر مطبوعات کشور شنبه 25 اسفند
انفجار نارنجک دستی در اراک
پزشکیان:ما بد آموزش می دهیم/ بیشترین فرصت‌ها در تهران نهفته است
مدیرعامل زغال‌سنگ کرمان: اغلب افراد بازداشت شده ، پیمانکار بودند
رابطه بدخوابی و افزایش فشار خون در نوجوانان
آغاز حراج سکه 1403
پشت پرده میزبانی چین در نشست سه جانبه تهران، مسکو و پکن
کنسرت کینگ‌پین‌های ترامپ جواب نمی‌دهد!